美容・健康 炭酸水ダイエットは効果あり?!痩せる飲み方はいつどれくらい？
炭酸水ダイエットとは、炭酸水を飲むことで満腹感を得て食欲を抑え、代謝を高めて脂肪燃焼を促すというダイエット法です。 炭酸水はカロリーがゼロで、水分補給にもなるので、健康的にやせることができるというメリットがあります。 しかし、本当に炭酸水ダ...
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美容・健康 もぎたて生スムージーはいつ飲むのが効果的？ダイエットにおすすめのタイミングと飲み方
もぎたて生スムージーは、空腹時に飲むとダイエット効果が高まります。空腹時に飲むと、もぎたて生スムージーに含まれるビタミンやミネラルなどの栄養素が体内に吸収されやすくなり、代謝を促進するためです。 また、食物繊維が豊富なので、満腹感を得られて...
美容・健康 美爽煌茶の飲み方のポイントは？スッキリしたいあなたの悩みを1日100円で解決！
美爽煌茶の飲み方についてですが、こちらは自分の好きな濃さに調節して飲むことができます。お湯にティーバッグを入れて3分程度浸すと、標準的な濃さになります。もっと濃くしたい場合は、もう少し長く浸してください。 例えば、便秘がひどい時は、濃くして...
暮らしガイド 紫外線対策は何月から始めるのがいい？紫外線が一番多い月はいつ？
うっかり日焼けしていませんか？ そろそろ本格的な紫外線対策をはじめる季節です！ 本格的な対策…あなたはいつから行っていますか？ 紫外線が一番強い月は8月なのですが、日差しは5月頃より 増してくるため、紫外線対策は5月頃から始める事をオススメ...
暮らしガイド 日焼け止めクリームの効果は何時間？塗り直しのタイミングと注意点を紹介
夏になると気になるのが日焼けですよね。日焼けは肌の老化やシミ、そばかすの原因になるだけでなく、皮膚がんのリスクも高めます。 そこで、日焼け止めクリームを使って紫外線から肌を守りたいと思う方も多いでしょう。 しかし、日焼け止めクリームは一度塗...
暮らしガイド 軽い日焼けの赤みは何日で元に戻るか？答えは意外にも…
夏になると、海やプール、キャンプなどで日焼けをしてしまうことがありますね。日焼けは肌にダメージを与えるだけでなく、赤くなったり、痛かったり、かゆかったりすることもあります。 そんな時、軽い日焼けの赤みは何日で元に戻るのか？心配になってしまい...
暮らしガイド 雨の日に靴下を濡らさないためには？靴下の選び方にもコツがあった！
雨の日は気分が落ち込みがちですが、靴下が濡れるともっと不快になりますよね。そこで、私が実践している靴下を濡らさない方法を紹介します。 雨の日の靴下の選び方は？ 雨の日に靴下を濡らさないためにはまず、靴下の素材に気を付けましょう。綿やウールな...
暮らしガイド 日焼けの赤みを消す！効果的なケア方法5選
夏になると、海やプール、キャンプなどで日差しを浴びる機会が増えますよね。でも、日焼け止めを塗り忘れたり、塗り直しを怠ったりすると、肌が赤くなってしまうこともあります。 日焼け後の赤みは、肌が炎症を起こしている状態なので、放置するとシミやシワ...
暮らしガイド しおれた紫陽花を復活させるコツ！水やりと植え替えのポイントは？
母の日のプレゼントとして「アジサイの鉢植え」をもらったのですが、一週間ほどでしおれてきてしまいました。なんとか復活させる方法がないか調べてあれこれ試してみたので、鉢植えの紫陽花がしおれてしまった時の復活方法についてお話ししたいと思います。 ...